Volantino

IMPARIAMO A MANGIARE BENE 1 1 FRUTTA E VERDURA 2 4 3 5 CARNI BIANCHE, UOVA, PRODOTTI ITTICI E LEGUMI FRUTTA SECCA, SEMI, OLIVE E DOLCI CARNI ROSSE, LATTE E DERIVATI, CEREALI SALUMI, OLIO DI OLIVA, CONDIMENTI E METODI DI COTTURA, ACQUA Inizia la terza tappa del percorso “ Impariamo a mangiare bene ” dedicato alla promozione di uno stile di vita sano grazie a una alimentazione equilibrata e a una attività fisica regolare. I primi due volumi, “ I poteri di frutta e verdure” e “Scopri tutti i segreti dei legumi, delle carni bianche, dei prodotti ittici e delle uova ”, sono scaricabili direttamente dal sito Esselunga (https://www.esselunga.it) . Ogni volume contiene alcune categorie di alimenti: ne vedremo insieme le caratteristiche e peculiarità, le proprietà nutrizionali, le combinazioni e le ricette con i nostri amici Super Foodies ed alcuni approfondimenti di carattere scientifico che ci aiutano a conoscerli meglio.