Volantino

APRENDIENDO A COMER BIEN 1 1 FRUTAS Y VERDURAS 2 4 3 5 CARNES BLANCAS, HUEVOS, PESCADOS, MARISCOS Y LEGUMBRES FRUTA SECA, SEMILLAS, ACEITUNAS Y DULCES CARNES ROJAS, LECHE Y DERIVADOS, CEREALES EMBUTIDOS, ACEITE DE OLIVA, CONDIMENTOS, TÉCNICAS CULINARIAS, AGUA Cada volumen, contiene las características de diferentes grupos de alimentos: los Super Foodies os acompañarán a descubrir sus propiedades nutricionales a través de conocimientos científicos, combinaciones correctas de alimentos y sabrosas recetas. Empieza la tercera etapa del viaje « Aprendamos a comer bien » dedicado a la promoción de un estilo de vida sano gracias a una alimentación equilibrada y a una actividad física regular. Los dos primeros volúmenes, « Los poderes de las frutas y las verduras » y « Descubre todos los secretos de las legumbres, de las carnes blancas, de los productos pesqueros y de los huevos » se pueden descargar directamente desde el sitio web de Esselunga (https://www.esselunga.it ).