Volantino

DESCUBRE TODOS LOS SECRETOS DE LOS CEREALES, DE LA CARNE APRENDIENDO A COMER BIEN ¡Hola! Aquí estamos juntos para acompañaros en el descubrimiento de todos los alimentos que forman parte de la Dieta Mediterránea, para conocer y entender con qué frecuencia deben ser incluidos en vuestra mesa, basándonos obviamente en las últimas “Directrices para una dieta italiana saludable”, y recordando que este estilo de vida no prohíbe nada, pero proporciona valiosos “consejos” para mantenerse saludable. Para ayudaros a alcanzar dicho objetivo hemos pensado construir juntos, en los distintos capítulos de este viaje, un plan de alimentación semanal , en el que incluiremos gradualmente todos los alimentos que os iremos presentando, siempre en las frecuencias y combinaciones adecuadas, para obtener platos sanos y equilibrados. Para acompañaros encontrareis, junto a los amigos de siempre, nuevos Super Foodies que pronto conoceréis. Os guiarán para descubrir las combinaciones de alimentos ideales con el fin de aprovechar al máximo su consumo, siempre teniendo presente la sostenibilidad y la seguridad, ¡pero también el sabor y la tradición! En este capítulo del viaje hablaremos de algunos alimentos que comparten el hecho de ser buenas fuentes de proteínas: legumbres, carnes blancas, pescados y huevos.